Top đồ ăn vặt mà không lo béo dành cho dân văn phòng
- Socola đen
Bạn là một tín đồ của socola? Nhưng sợ béo nên không dám ăn? Vậy thì socola đen sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho cơn thèm ăn vặt trong khi đang làm việc đấy. Không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn sau những giờ làm việc đầy căng thẳng, socola đen còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ như: làm đẹp da, tăng sức đề kháng, bảo vệ tim mạch, hạn chế các bệnh về béo phì (vì bên trong có chứa chất béo không no),…
Hãy thủ sẵn trong ngăn bàn một chút socola đen để có thể nhâm nhi bất cứ lúc nào bạn cảm thấy mệt mỏi nhé.
- Táo
Không cần phải nói quá nhiều về táo – một trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe, lại còn giúp các chị em yên tâm về khả năng “giữ” vóc dáng hiệu quả mỗi khi cơn thèm ăn trỗi dậy bất ngờ. Với lượng vitamin bên trong mỗi quả táo, bạn sẽ được cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời và giảm cảm giác thèm ăn khi đang làm việc.
Hơn nữa, duy trì ăn 1 quả táo vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời giảm cân từ từ dù cả khi bạn không tập thể dục đi chăng nữa.
- Hạnh nhân
Là dân văn phòng, phải làm việc một chỗ sẽ rất cảm thấy nhanh đói và muốn ăn mọi thứ mình muốn. Nhưng nếu không biết hạn chế và có sự “nghiêm khắc” với bản thân, tăng cân chỉ còn là việc xảy ra trong tương lai. Vì vậy, quả hạnh nhân được coi là “vị cứu tinh” giúp thỏa mãn cơn đói tức thì bởi có hàm lượng protein cao. Bên cạnh đó, hạnh nhân cũng chứa nguồn khoáng chất, vitamin và chất xơ dồi dào nên rất có ích cho sức khỏe.
