Top đồ ăn vặt mà không lo béo dành cho dân văn phòng

Top đồ ăn vặt mà không lo béo dành cho dân văn phòng

Bùi Hoài Thu
Th 2 18/03/2019 2 phút đọc
Nội dung bài viết
  1. Socola đen

Bạn là một tín đồ của socola? Nhưng sợ béo nên không dám ăn? Vậy thì socola đen sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho cơn thèm ăn vặt trong khi đang làm việc đấy. Không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn sau những giờ làm việc đầy căng thẳng, socola đen còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ như: làm đẹp da, tăng sức đề kháng, bảo vệ tim mạch, hạn chế các bệnh về béo phì (vì bên trong có chứa chất béo không no),…

Hãy thủ sẵn trong ngăn bàn một chút socola đen để có thể nhâm nhi bất cứ lúc nào bạn cảm thấy mệt mỏi nhé.

  1. Táo

Không cần phải nói quá nhiều về táo – một trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe, lại còn giúp các chị em yên tâm về khả năng “giữ” vóc dáng hiệu quả mỗi khi cơn thèm ăn trỗi dậy bất ngờ. Với lượng vitamin bên trong mỗi quả táo, bạn sẽ được cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời và giảm cảm giác thèm ăn khi đang làm việc.

Hơn nữa, duy trì ăn 1 quả táo vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời giảm cân từ từ dù cả khi bạn không tập thể dục đi chăng nữa.

  1. Hạnh nhân

Là dân văn phòng, phải làm việc một chỗ sẽ rất cảm thấy nhanh đói và muốn ăn mọi thứ mình muốn. Nhưng nếu không biết hạn chế và có sự “nghiêm khắc” với bản thân, tăng cân chỉ còn là việc xảy ra trong tương lai. Vì vậy, quả hạnh nhân được coi là “vị cứu tinh” giúp thỏa mãn cơn đói tức thì bởi có hàm lượng protein cao. Bên cạnh đó, hạnh nhân cũng chứa nguồn khoáng chất, vitamin và chất xơ dồi dào nên rất có ích cho sức khỏe.

Viết bình luận của bạn
Làm ấm cơ thể đơn giản trong mùa đông chỉ với 3 tips sau

Làm ấm cơ thể đơn giản trong mùa đông chỉ với 3 tips sau

Th 5 05/12/2019 1 phút đọc

Ưu tiên giữ ấm đầu và cổĐầu và cổ là hai bộ phận quan trọng bạn cần ưu tiên giữ ấm hàng đầu. Bởi đây tập... Đọc tiếp

3 mẹo chăm sóc da tay mùa đông hiệu quả

3 mẹo chăm sóc da tay mùa đông hiệu quả

Th 2 02/12/2019 1 phút đọc

Rửa tay bằng nước ấmNhiệt độ nước ảnh hưởng khá lớn đến làn da tay của bạn. Nếu sửa dụng nước quá lạnh sẽ gây tê... Đọc tiếp

Tranh thủ detox dịp nghỉ lễ để đẹp từ trong ra ngoài

Tranh thủ detox dịp nghỉ lễ để đẹp từ trong ra ngoài

Th 7 31/08/2019 2 phút đọc

Súc miệng bằng dầu dừaDầu dừa vốn đã nổi tiếng trong giới làm đẹp ở nhiều mảng như: tóc, da,… Nhưng bạn đã nghe đến thói... Đọc tiếp

Không phải make up cầu kỳ, bạn vẫn tự tin với 3 cách làm đẹp này

Không phải make up cầu kỳ, bạn vẫn tự tin với 3 cách làm đẹp này

Th 4 21/08/2019 2 phút đọc

Tập thể dục thường xuyênKhông chỉ mang lại lợi ích tuyệt vời về giảm cân, giúp cơ thể cân đối, thói quen tập thể dục còn... Đọc tiếp

Nội dung bài viết