Không còn nỗi lo thâm sẹo khi sử dụng các nhóm thực phẩm sau

Không còn nỗi lo thâm sẹo khi sử dụng các nhóm thực phẩm sau

Bùi Hoài Thu
Th 7 10/08/2019 1 phút đọc
Nội dung bài viết
  1. Nhóm thực phẩm giàu kẽm

Với khả năng đẩy nhanh hoạt động của quá trình tái tạo mô tế bào, đồng thời chữa lành vết thương trên da nên kẽm được coi là “vị cứu tinh” của làn da không vết thâm, sẹo. Đặc biệt, kẽm còn có tính kháng viêm và làm giảm kích ứng mẩn đỏ.

Một số thực phẩm giàu kẽm như: thịt bò, thịt gà, đậu phộng, hạt nhân, sữa chua,…

  1. Nhóm thực phẩm chứa vitamin A và C

Vitamin A và C không chỉ là bộ đôi đẩy lùi vết thâm mà còn cải thiện sắc tố da hiệu quả. Nếu vitamin A thúc đẩy quá trình phân hóa của lớp biểu bì da nhằm ngăn chặn tình trạng sẹo, thì vitamin C lại có tác dụng sản sinh ra collagen, vừa khảng khuẩn và đẩy màu dang thêm sáng hơn.

Các loại hoa quả và rau xanh là nguồn cung cấp vitamin A và C dồi dào như: ớt chuông đỏ, cải xanh, dâu tây, cà rốt, bí đỏ,….

  1. Nhóm thực phẩm giàu collagen

Collagen là thành phần quan trọng trong quá trình tái tạo và phục hồi làn da sau mụn. Hầu hết collagen phân bố ở lớp hạ bì, có chức năng kết nối các mô trong cơ thể và kích thích quá trình trao đổi chất. Ngay khi các tế bào da được cung cấp đủ collagen thì làn da sẽ nhanh chóng liền sẹo và giảm bớt vết thâm đáng kể.

Bổ sung collagen bằng cách duy trì ăn nhiều thực phẩm như: cá hồi, đậu nành, khoai lang,.. là chẳng mấy chốc bạn sẽ sớm có một làn da mịn màng và trắng sáng.

Viết bình luận của bạn
Làm ấm cơ thể đơn giản trong mùa đông chỉ với 3 tips sau

Làm ấm cơ thể đơn giản trong mùa đông chỉ với 3 tips sau

Th 5 05/12/2019 1 phút đọc

Ưu tiên giữ ấm đầu và cổĐầu và cổ là hai bộ phận quan trọng bạn cần ưu tiên giữ ấm hàng đầu. Bởi đây tập... Đọc tiếp

3 mẹo chăm sóc da tay mùa đông hiệu quả

3 mẹo chăm sóc da tay mùa đông hiệu quả

Th 2 02/12/2019 1 phút đọc

Rửa tay bằng nước ấmNhiệt độ nước ảnh hưởng khá lớn đến làn da tay của bạn. Nếu sửa dụng nước quá lạnh sẽ gây tê... Đọc tiếp

Tranh thủ detox dịp nghỉ lễ để đẹp từ trong ra ngoài

Tranh thủ detox dịp nghỉ lễ để đẹp từ trong ra ngoài

Th 7 31/08/2019 2 phút đọc

Súc miệng bằng dầu dừaDầu dừa vốn đã nổi tiếng trong giới làm đẹp ở nhiều mảng như: tóc, da,… Nhưng bạn đã nghe đến thói... Đọc tiếp

Không phải make up cầu kỳ, bạn vẫn tự tin với 3 cách làm đẹp này

Không phải make up cầu kỳ, bạn vẫn tự tin với 3 cách làm đẹp này

Th 4 21/08/2019 2 phút đọc

Tập thể dục thường xuyênKhông chỉ mang lại lợi ích tuyệt vời về giảm cân, giúp cơ thể cân đối, thói quen tập thể dục còn... Đọc tiếp

Nội dung bài viết